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登山

登山是指在特定要求下,運動員徒手或使用專門裝備,從低海拔地形向高海拔山峰進行攀登的一項體育活動。登山運動可分為登高探險(也稱高山探險)、競技攀登和健身性登山。登山設備要適應登山運動的環境條件,在設計、選材、用料、制作上要盡量使其輕便、堅固、高效,并能一物多用。經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處,從醫學角度來說,它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多余脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。


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